前沢力さん150キロプロジェクト プチまとめ
高2以来全くやっていない野球ですが、近々チームに入ることを見据え、時間がある時は、素振りとシャドウピッチングをしています、
その時参考にするのがYouTuberクーニンさんのチャンネル。
今日はクーニンズのエース前沢力さんの150キロプロジェクトという動画で為になることがあったので、冒頭のみまとめます。
↓↓↓
☆感覚器がしっかり働いているか
ボディマップで体の感覚をチェック
①手・足・背中
指を背中に当てて、何本当たっているか当てる
指を二本の指で押さえ、間の指の本数を当てる（手足両方）
指ごとの上げ下げ
指の感覚がきっちり捕らえられていないと、足で地面を捕らえて投げる事ができない。感覚情報がきちんと伝わってないのに、脳から足に伝達はできない。
②聴覚
手を叩き、音が聞こえた場所を指差す
音は聞こえていても発生場所を正確に察知する事は難しい。打球音を聞いて、正しい方向に反応できるかという点において、野球において大事。
陸上選手の為末大さんが
「一流の競技者は理論と感覚を行ったり来たりして、遊べる人」と著書の中で言っていたけど
この動画では感覚を理論で捉える事の重要性を再認識できました
