多くの労働者は、休みに入る前の金曜日が一番楽しい。 休みに入るといつも通りの娯楽や取り組みに耽る。故に何も変化はなく、今のような正月なんかは新年会がたび重なり、正月疲れなる現象が生じる。 どんな小さいことでも良いので、今までしたことのない新…

目標に幅を持たせる 自分とはあまり関わりのない目標を立てる 過去に失敗した目標を以前と同じ形のまま、リトライすると無意識にストレスを感じてしまい、再び失敗する結果になる ・修正 綺麗なあの子と付き合う →綺麗なあの子と5回、会話のキャッチボールを…