今日は胸の筋力をチェックするため、3ヶ月ぶりにベンチプレスを行った。 ちょうど1年前は1RMが90㎏だったが、現在はどうなっているだろうとドキドキしながら挑戦。 結果は82.5㎏。 しばらく胸のトレーニングは家でダンベルプレス22㎏を高回数でやっていただ…

人種やセクシャリティ、容姿の面におけるコンプレックスを力に変え、紆余曲折を経て、本当の成功を収めた男の物語。 queenのボーカル、フレディーマーキュリーの実話に基づく。 名前だけは知ってたけど、We will rockyouの人だったのね。 伝説と呼ばれるアー…