日常の何気ない場所をジムにしてしまうのはトレーニーの性だな。 今日は犬の散歩がてら、公園に行き、ブランコトライセプスエクステンションを編み出した。 12回を3セット、かなりパンプしたので、これから公園での筋トレメニューに加えようと思う。 まず前…